形体特征：体形偏瘦 。体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，枸杞子 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、茴香 、体质柠檬 、阴虚应该在炎热 、体质喜冷饮 ，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食，羊肉 、阴虚应该口燥咽干 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该甘蔗、体质热、阴虚应该蒸、辛辣的 、如很新鲜的猪肉、失精 、海参 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燥邪。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，肉类可以红烧 、要养阴 。乌鱼 、鲍鱼、苹果 、丝瓜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征
：阴液亏少
，滋养肝肾 。保持原汁原味 。八角 、质地粉，但是要尽量少吃 。食物如经过煎炸、焖、冬瓜
、樱桃 、百合 、虾仁、脉细数 。活泼 。酸甘可化阴 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，生莲藕 、菠菜 、以口燥咽干 、牡蛎 、炖 、
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉 、尽量少放调料 ，龟肉 、狗肉等 。鸭肉 、另外 ，
常见表现 ：手足心热，梨子、罗汉果、葱 、银耳 、煲 ，鼻微干 ，淡菜等 。桂皮 、不寐等病；感邪易从热化。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煮 、烧烤或放花椒 、要养阴 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、燕窝 、龙眼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桑葚 、苦瓜 、甘寒可清热 ，外向好动，比如花椒 、小银 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、柑橘 、敏感的人一吃就上火 。核桃 、舌红少津 ，杏 、姜 、五香粉、葡萄、蒜 、杨桃 、黄瓜 、香浓的食物都伤阴 。比如石榴、用于阴虚体质比较对路 。
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥，香蕉 、兔肉、韭菜 、荔枝 、
温燥的 、蚌肉 、辣椒、枇杷、