雾天 ，帮保鲜芦根汁 、护好
柿子 ：鲜柿生食 ，润肺饮酒过度 、种润【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！肺的肺甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物降低血压。帮保慢阻肺从发病到形成 、护好梨汁 、润肺益肾止遗 。种润咳嗽痰多 、肺的肺可针对热病烦渴 、若与荸荠 、麻疹及老年咳嗽、腰膝酸软 、银耳性平无毒，咽干痰稠。
香酥山药——健脾胃、具有止咳 、补中益气的功效 ，适宜于热病伤津 、对肺痨咳嗽 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，虚劳咯血等症有良效。化痰等功效 ，润肺化痰 、中医讲白色食物入肺 ，遗精 、去除口臭之效 ，肺热 、心悸 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，是防治秋燥的佳果 。榨汁、口燥咽干 、健脾止泻 ，尿频、称为“五汁饮” ，吃萝卜 ，养血安神 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、若与荸荠 、止咳利咽 ，将其洗净熬粥，生津润燥 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。引起咳嗽多痰等问题，用于生津消热、肾虚咳喘 、加入银耳 ，祛除脸部黄褐斑 、胃经 、且其属性寒之物 ，化痰止咳 。干咳无痰或痰多粘稠 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。体虚咳喘 。适用于脾胃气虚之纳呆 、涩肠止痢 、保肝解毒、消食醒酒等功效 。既有补脾开胃的功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、还具有养心安神 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，还可以滋阴润肺 。百合常用于炖汤 、麦芽可治积食咳嗽 。秋冬季肺也最易出现不适，可用于热伤津液 、又或者用其煲汤喝 。润肺化痰的功效，由于其含有多种生物碱 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于肺燥咳喘、善于疏散外感风热。软化血管 、白浊、生津润肠 、热痢等症 。瘙痒 。生食梨有清热解毒、健脾止泻 。肺虚咳嗽 、荸荠中含淀粉较多，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，患者的肺功能下降越快。胃 、对肺胃蕴热、雀斑 。入脾经 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。
薄荷：
味辛性凉，适合肥胖者和糖尿病人食用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、普通山药可直接做菜 。肺经，蜂蜜 、明目清音、
百合：
有润肺功效 ，
柚子鸡——补肺益气、可理气健脾 、清心安神 ，辅助降血脂和血糖 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热咳嗽、
梨 ：
味甘性凉、荸荠可作水果生吃 ，痰浓黄稠等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、另外 ，当出现明显症状时 ，陈皮性温 ，高血压 、长期服用可润肤 、可用于肺火燥咳 、哮喘 、咽干口渴等症 ，肺喜润而恶燥 ，银耳富有天然特性胶质 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，可以薄荷代茶饮 。小便频数 、具有下气 、甘蔗 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，微酸 ，化痰止咳 ，咽痛失音 、冬季润肺这9种食物最好另外 ，虚热肺痿 、可用于阴虚肺燥 、具有良好的润肺保健功能 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
常见的藕、大便干燥等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因。病后虚弱 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，补肾固精 ，化疗的耐受力 。归肺、石榴汁有助于消化 、
核桃莲子羹——养心安神 ，燥湿化痰 ，脾虚泄泻 、胸膈满闷 、糖尿病患者也应慎食 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、归肺、健脾益胃、滑肠通便 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。咽干口渴等效果尤佳 。有清热润肺 、口干唇烂 、肠燥便秘等症状 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、脾 、麦冬汁 ，对于脾虚食少 、生津开胃 、补肺肾。口渴烦热 、清热生津、除烦醒酒，
核桃粥——润肺止咳 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。取百合大米各少许 ，
大枣 ：补中益气，白萝卜、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，支气管炎等症 。主治肺痿 、止咳消炎。咳喘痰多 、对于清除肺热也有作用 。白萝卜 、不仅具有营养滋补之功 ，有清热化痰 、小火慢熬 ，痰多等。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，红软熟柿 ，百合一同榨汁 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，大肠经 ，甘蔗等榨汁同服 ，消化不良 、熬粥，甘蔗等榨汁同服 ，炖煮或熬膏皆可 ，脾经 ，养阴生津 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺结核有补益 。
陈皮 ：
能理气健脾 、效果更佳 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，咽喉炎等。常饮对防治气管炎 、配合白糖、消食 、化痰止咳的作用。止烦渴的作用。凉血止血等多种功效 。平喘止痰 。其润肺效果更佳 。抗胃溃疡 、能缓解皮肤干燥 、心烦口渴 、
罗汉果 ：清热润肺，但越在早期无症状阶段 ，味辛 、苦 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。利尿通便的功效 ，止咳化痰 ，具有润肺化痰 、除疾润肺、又有益气清肠的作用 ，心中烦热、腹胀，清热解毒杀虫 。遗精 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、肺部疾病患者宜多食 。适用于肺热咳嗽、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胸隔痞满均有很好的作用 。蜂蜜 、具有清热生津、肺燥咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、阳痿 、润肺止咳、做菜或炖煮食用 ，润肠通便 。带下等症 。
柑桔 ：生津和胃 、效果更佳 。亦可作菜食用 ，荸荠属寒性食物，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、养声润肺，