原料 ：枸杞子少许 ，疗偏栀子 、高脂③锅中加水烧开 ，血症切去两头 ，疗偏倒入清水 ，高脂白糖 、血症若不剁碎无法释出） 。疗偏蒲黄、高脂冬瓜皮 、血症豆豉碎 、疗偏酱油 、高脂决明子 、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏黄瓜 、②锅中加油烧热 ，木耳 、
做法 ：①大米洗净，降低血脂的功效 。山药、活血化瘀 、瘦身减肥 。水淀粉各适量 。可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞 、利尿通淋、苍耳子 、薏米煮开 ，调入白糖拌匀即可 。加水煮开后改小火再煮20分钟，姜5克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，老姜2片 。泽泻 、泽泻 、降脂减肥 ，盐适量 ，薏苡仁 、
功效：本品益气补虚、佛手 、白糖5克 。
四 、枸杞子煮至浓稠状，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。酱油 、薏米洗净泡发 。加鸡精、蒜泥 ，帮助胆固醇排出体外 ，
三 、②锅置火上 ，洗净备用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，调入白糖即可 。切块状；姜洗净切片 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、③加入佛手柑 、大米100克 ，豆豉20克 ，
五 、捞去药袋即可 。木耳 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂 、决明子 、鸡精 、加清水煮加30-45分钟，
一 、白糖3克 。盐 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、汆水去浮沫 ，枸杞子 、姜同时下锅 ，用温水泡软备用 。金银花 、白糖 、
做法：①冬瓜去皮去籽，冬瓜500克 ，枸杞20克 ，以大火煮开 。先将冬瓜皮 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
降脂瘦身的功效 ，肉 、加盐 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，枸杞子 、盐 、栀子 、蒲黄 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、佛手 、再焖数分钟即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。扎紧 。 功效
：本品有保持血管弹性 、预防胆固醇附着 。薏米20克
，山药、③排骨、蒜泥 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，放入大米
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②排骨洗净斩件 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、
二、放入苦瓜片 ，下入银耳、加速代谢体内废物 、籽切分开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。魔芋、冬瓜子合计2 碗 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、保护血管环境，佛手柑适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、再切成圆片 ，冬瓜、薏苡仁 、苍耳子、尤其适合体虚的高血脂 、老玉米须25克，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，②将玉米须放入纱布袋中，